苗必达长者中心扩增普通话课程，防跌与手机课最受欢迎

动态

苗必达市长者中心公布新季课程表，普通话授课的场次明显增加。苗必达市公园与康乐局表示，新季课程回应了华裔长者的集中需求：普通话授课的防跌训练、智能手机与健康讲座等最受欢迎的课程，场次较以往翻倍。中心表示，课程由市府与社区机构合办，长者凭会员登记即可免费参加。

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具体安排上，防跌与平衡训练由物理治疗师带教，内容侧重下肢力量、重心控制与日常动作中的防跌技巧；智能手机课从视频通话、地图导航这些最常用的功能讲起，并专设一节防诈骗实操，教长者识别可疑来电、短信与链接；健康讲座则围绕长者常见健康话题展开。课程登记首日即有多个班次满额，中心随即决定增开周末班，并开通电话登记通道，方便不擅长线上操作的长者通过电话完成报名。部分课程提供接送服务，有需要的长者需提前两个工作日预约，以便中心统筹车辆与路线。中心有普通话职员值班电话，报名、请假、课程调整等事项都可以直接用普通话沟通。

背景

苗必达是南湾华裔人口较为集中的城市，长者服务中的语言适配一直是影响参与率的关键。同样的健康与安全课程，如果只有英文授课，长者理解起来打折扣，遇到问题也不便发问，久而久之参与意愿随之下降；普通话场次翻倍，反映出市府长者服务从「有课可上」向「听得懂、用得上」的转变。防跌训练排在课程表前列也有现实原因：一般而言，跌倒是长者意外受伤的主要来源之一，骨折与住院往往由此引发，而规律的力量与平衡练习被普遍认为是成本最低的预防方式之一。智能手机课单设防诈骗环节，则与近年针对长者的电话、短信诈骗高发直接相关：长者用手机与子女视频、导航就医、接收银行通知的频率越来越高，识别风险的能力必须同步跟上。

对华人读者的参考

子女为父母报名时，建议先陪同试听一节再决定是否长期参加，顺便熟悉中心的环境、接送上下车地点与工作人员，日后父母独自前往更安心。报名时优先利用普通话值班电话，把长者的身体状况、行动能力如实告知，方便中心把人分到强度合适的班次。防诈骗是必须反复提醒的一条底线：任何以「长者中心」名义来电要求汇款、转账或提供银行账户信息的，都是诈骗；中心不会通过电话收费，也不会要求长者购买礼品卡处理任何费用。长者接到类似电话，应先挂断，再通过中心公开电话回拨核实。此外还有两点实用建议：防跌课程贵在坚持，把课堂动作融入日常起居，效果比偶尔参加更好；手机课上学到的防护设置，例如给家人号码加标注、开启陌生来电静音，回家后请子女协助逐项落实，不要只听过就算。 报名与参与环节还有几个细节值得提前了解。一般而言，长者中心的会员登记手续并不复杂，通常需要填写基本信息与紧急联系人，子女可协助父母一次办妥，后续选课、请假都凭会员身份办理。热门课程满额后，中心往往会保留候补名单，临时有空位时按登记顺序通知，因此即使首日报不上名，也可以先登记候补并留下可靠的联系电话。需要接送的长者，则要把预约规则记牢：提前两个工作日提出，临时取消也应尽早通知，以免车辆空跑影响他人。健康讲座类课程通常不需抢位，但座位有限，去晚了可能只能站着听，行动不便的长者宜提前到场。 长者中心不只是上课的场所，也是长者获取市府服务信息、咨询福利政策、结识同龄朋友的社区节点。新季热门班次名额依然紧俏，有意参加的家庭宜尽早登记，并留意中心后续释放的周末新增班次。